Uno de los grupos profesionales más afectados por el estrés en su trabajo es el del área de enfermería, porque al estar en constante relación con los pacientes viven las cargas producto de la confrontación repetida con el sufrimiento humano y la muerte.

Se estima que el 15% de las enfermeras en Carabobo tiene cáncer. “Lo que más llama la atención es que ninguno de los factores que afecta su trabajo se asocia al estrés”, destaca Olga de Hernández, enfermera y docente de la escuela de enfermería de la Universidad de Carabobo.

Tampoco se toma en cuenta el género, a pesar de que el 95% del personal de enfermería es mujer. Además los espacios de trabajo no están adecuadamente diseñados y eso puede llevar a que se produzcan movimientos repetitivos que desencadenan lesiones músculo-esqueléticas.

Pero esto no es todo. El Consejo Internacional de Enfermería, organismo que rige la profesión en materia de investigación, establece que la relación de trabajo debe ser una enfermera por cada seis pacientes y en el caso de las Unidades de Cuidados Intensivos de 1 a 1.

En Carabobo esta normativa no se cumple a cabalidad porque en el sector público las enfermeras trabajan una por cada 17 ó 20 pacientes, ocasionándoles un fuerte desgaste que no se ve al momento, pero comienza con alteraciones del sistema digestivo (gastritis, cólicos), cardiovascular (hipertensión a partir de los 30 años, arritmias e infartos), lesiones de la piel como herpes y alergias, problemas del sistema inmune que potencian las infecciones de garganta o sinusitis. “La enfermera es víctima de factores que la atacan directamente mientras maneja la salud de otra persona”. Como deben trabajar muchas veces en horario nocturno, también se ve afectada su concentración, que suma puntos a la carga mental que ya tienen.

Logre el equilibrio

Para que se mejoren las condiciones del personal de enfermería es necesario estudiar la forma

cómo desarrolla su trabajo, los elementos causantes del estrés, pero también cada profesional de esta área debe considerar un estilo de vida sano y cumplir con estas indicaciones:

Dormir lo suficiente

Guardar una dieta equilibrada

Hacer ejercicio regularmente

Disminuir el consumo de alcohol y tabaco

Pensar de manera positiva, establecer prioridades,

fijar límites y desarrollar el sentido del humor

Aprender técnicas de relajación eficaces

Reconocer las señales de estrés mediante los pensamientos, sensaciones y actitudes que muestra cuando está bajo ese estado

Compartir las preocupaciones con miembros de la familia, compañeros de trabajo y amigos

Los centros de salud también deben incluir exámenes de vigilancia sanitaria y cuestionarios psicosociales que puedan detectar posibles patologías. También es necesario que fomenten la participación de los trabajadores en la toma de decisiones y su promoción interna, así como el establecimiento de una cultura de “cuidado al cuidador”.

Carymer Quintero Campos/ppmt2009.-